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수면을 편하게 하기위한방법 부탁드려요 본문

의료 이야기

수면을 편하게 하기위한방법 부탁드려요

커피를마시면잠이안와 2020. 12. 22. 20:16
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수면을 편하게 하기위한방법 부탁드려요 | 전문 지식 검색은 아하!

의료 - 쉽게 잠을자기도하지만 예민해서 자주깨는 편입니다.그러다보니 화도 자주내는거 같고 피곤도 자주오는거 같아서 자는중에 작은소리정도는 무시하고 깊이자고싶은데병원처방을 받는것

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쉽게 잠을자기도하지만 예민해서 자주깨는 편입니다.

그러다보니 화도 자주내는거 같고 피곤도 자주오는거 같아서

자는중에 작은소리정도는 무시하고 깊이자고싶은데

병원처방을 받는것이 나을까요 아니면 요즘 수면을도움주는건강식품이 나을까요

혹여 다른방법도있으면 부탁드립니다.

아하에서 활동하시는 의료 분야 전문가님의 답변을 통해 한번 알아볼까요? ^^

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